林依晨：和自己和解，永遠不嫌晚
腦瘤、母親小中風、離家多年的父親回頭要和解……，螢幕上開朗俏皮的林依晨，現實
生活歷經連串風雨，她決定與自己和解。
文．黃惠如 攝影．周子娛樂經紀提供
2009/05 康健雜誌 126期
「我腦下垂體長了腫瘤，老天爺對我真好。」
這兩句像是玩笑話，卻是26歲的林依晨歷經手術後，接受《康健》專訪時說的話。
今年初，經過腦部MRI在大腦蝶鞍部發現兩公分的蛋形囊腫，醫生這個宣判後來變成祝
福，林依晨在幾個月內經歷人生上上下下，體會到「禍福相倚」。
如同出版人郝明義公開自己黑戶佛教徒身份，在《一隻牡羊的金剛經筆記》所寫
的：「遇到再倒楣的事情，裡面一定藏著一個寶物。同樣的，得到一個再好的寶
物，裡面一定藏著一個定時炸彈。」
手術後不久，與林依晨相依為命的媽媽先是暈眩，而後暈倒家中，緊急送醫後，發現
是小腦二度中風。
但才不久之前，林依晨風光贏得金鐘影后。面對台下尖叫的粉絲，林依晨不但沒
哭、還冷靜得出奇，她在台上說：「演員的使命是要讓觀眾看到更深層的人性」。
從參加捷運美少女選美到成為電視偶像劇一姐，林依晨得獎並不僥倖。
讓林依晨登上影后的《惡作劇二吻》不僅是偶像劇，更是難討好評審的續集，但評審
說，「林依晨表現出戲的層次，這部戲沒有她就垮了。」
私底下，林依晨也才以多年積蓄買下人生第一個房子，達成人生階段目標，還高興得
邀請高中同學到新家玩。
只是，寶藏背後的炸彈早已引燃。
去年，林依晨在大陸趕拍《射雕英雄傳》，連著六天六夜沒閤眼，她穿著單薄的戲
衣在零下低溫發抖，化妝的空檔時眼淚無法控制地一直掉，「身體用自己的方式在發
洩，」林依晨對媒體說。
其實，身心早就在抗議。表面看似腦下垂體長囊腫影響了內分泌，但林依晨詮釋是
「被自己打敗」。
身體上，林依晨長年瘦不下來，深受水腫困擾，更嚴重的是她月經從沒準時過。心
理上，她睡得很淺、常做惡夢，夢裡常是被人追殺或是跳下高樓。
第一次面對住院、手術時，她很害怕，混亂到以為媒體上出現過的麻醉疏失、手術
疏失已經發生在自己身上，她力求自制，靠著讀秒度過彷彿飛機起飛的麻醉過程。
「飛機降落」後，手術成功，但副作用等著她。手術前，醫生淡淡地說手術的副作
用是會「情緒化」，但林依晨的叛逆期來了。
像青少年一樣她有一堆話要說，她要說出這7年的害怕、恐懼、憤怒，她要說被別人
壓榨得太多，她要說自己是一個太爛的好人，一股腦地說、不顧後果地說，媽媽求她
不要說了，她還是要說，連說了六天六夜後，喉嚨急性發炎掛急診。
鬆綁，慈悲對自己
她趁這個機會鬆開綁在身上的繩索。
長達7年的第一條繩索就是和母親的親子關係。青春期她從沒去過西門町、沒去過KTV
、沒騎過摩托車，同學說她曾經志願是新聞系，有空永遠都在讀報紙。
雖然媽媽在假日也會帶弟弟和她去中正紀念堂玩，物質生活沒有缺憾，但她不像年輕
人玩過、瘋過、笨過，她沒有年輕過。她對相依為命的媽媽說，「妳對我太要求
了，妳對我的管教太嚴厲了」。
林依晨一方面怨母親，一方面又心疼母親。
高二時她才突然知道長年在外做生意的父親，其實早在她5歲時，就已經和母親離
異。母親一人靠著微薄的薪水和現金卡扶養她和弟弟長大，獨自吞下現實的冷酷。
當時，媽媽就已經累得小腦第一次中風。在《惡作劇之吻》裡，林依晨演出踡縮在醫
院角落，危危顫顫地拿著電話筒打電話，然後放聲大哭，就是「偷自己的生活，」她
曾對媒體說。
隨著母親嚴格管教而來的第二條繩索，是性格上的完美主義。
林依晨曾在媒體上展示過整理得乾淨整潔的包包，大包裡又有小包，每樣東西各有歸
所，她家裡的擺設更是井然有序，只要別人稍一移動，她馬上知道。但這樣的整潔並
「不是為了用得順手，而是在乎別人的眼光」，她說，現在她故意把一樣小東西從抽
屜拿出來亂放在桌上，才發現「不完美好快樂」。
完美主義也發揮在生活自律。只要沒拍戲，林依晨早睡早起，晚上10點睡覺，凌晨4
點50分起床聽英語廣播加強語言能力，那時因為活得壓抑，「我很自律，但我不因此
而快樂。」
林依晨禮貌周到，7年來每年都會在教師節前一週喬裝回校探望老師，好友生日她也
是無論在世界何方，無論多晚，一定有通祝福的電話，這些也是從小母親的諄諄教
誨。但今日林依晨也想放鬆一點，因為將心比心替別人想，「嚴以律己、也嚴以待
人，別人和我相處會有負擔。」
不會說「不」，是她的第三條繩索。
林依晨進入演藝圈後，雖然一開始是玩票性質，後來演出興趣，全心全意投入其
中，感受到演戲帶來的快樂、省思與感動。
但後來她發現不對勁了，因為以前會演到忘我到忘記時間，但「某一天我會看錶看
什麼時候收工，」她迷了路，她努力扮演好應該扮演的角色，但她不再感到快樂。
硬撐，讓她成為不斷破紀錄的超人，從兩天兩夜不睡到六天六夜不睡，再到八天八
夜，「我讓別人壓榨我太久」，林依晨說。
現在她想通了，「我曾要求自己95分，得到92分時還沮喪，今後我要過八分之五的
人生，」即大約六成，又不需像八分之四切割，適度、適時的均衡生活。
心轉，境也轉
心境一轉，改變的還有歌聲。
很多粉絲都知道，林依晨很想出唱片，因為她從小就會唱，是合唱團的女高音，也有
很多人捧著錢歡迎林依晨出片。
然而，她一直對外說「沒有準備好」，雖然偶爾她也主唱她主演的偶像劇主題曲，但
奇怪的是，只要是公開場合，便無法好好控制自己的聲音，走音、無法唱現場的惡夢
纏繞著她，從2004年以來她持續地練唱，已經換了四、五個練唱老師。
「我準備好了，」心境一轉，人放鬆了，聲音竟然莫名通暢了。
工作上也是如此。
林依晨過去最受爭議的《射雕英雄傳》的黃蓉一角，開拍前就有大陸媒體嘲諷她是史
上最「珠圓玉潤」的黃蓉，暗指她不夠纖細，再加上已有多位前輩留下許多經典，林
依晨接戲時想，自己努力一點或許可以演成黃蓉，但放開了就海闊天空，現在林依晨
說「我也能演黃藥師、老頑童」。
因為「自己」是最難演的角色，心鬆開了，鬆開別人的期望，不在乎悶棍或掌聲，當
然演誰都可以。
在感情上也一樣。儘管林依晨一直以來在戲裡和人深情纏綿，在戲外是眾多少男的偶
像，但進演藝圈7年來林依晨竟然都沒有緋聞，就算有，也是大家都知道的假緋聞。
但實際上，過去四、五年來她死心眼地暗戀一個男生，擋掉許多幸福的可能，現在
終於放開自己後，才發現身邊有很多人關心她，桃花朵朵開了在等她。
鬆綁自己，與往事和解，最難的是「和上一代和解」，她做到了即使是40、50歲的
中年人都很難做到的事。
去年，經濟困難的爸爸回來見她，希望以後能夠接送林依晨上下通告，以原本的交
通費補貼他的生活，爸爸約她第二次時，林依晨說「我是一個演員，我可以感受到他
的誠懇（意指分辨真情和假意），」不顧媽媽反對，就答應了，爸爸當場老淚縱橫。
現在，爸爸便是林依晨的司機兼保鏢，每次看爸爸用筆記本記林依晨的通告時
間，林依晨就會想到小時候聯絡簿上爸爸的筆跡。
訪問當天，林依晨還帶爸爸去做了假牙的齒模，爸爸臼齒蛀牙後沒再修補，一直食
如嚼蠟，「至少可以讓他好好嚐嚐他最愛的波蘿麵包，」這麼多年來，林依晨才知道
原來波蘿麵包是父親最愛吃的食物，「以前埋怨父親未曾對我們付出，但自己又為父
親付出過多少？」
「作為一個父親他及格了，」例如他會把自己的風流史搬出來為例交代林依晨什麼
樣的男人少碰，林依晨咯咯地笑。「你一定要相信，人是會變的，」林依晨堅定地
說。
總結這段驚心動魄的經歷，林依晨以生動的「佛跳牆了」來比喻。
期望成為「願意做自己的人」
面對未來希望別人怎麼看林依晨這個人？
「以前當然會希望別人覺得我風華絕代，」林依晨又咯咯笑起來，「現在希望別人記
得林依晨是一個願意做自己、成為自己的人。」
未來這些繩索要怎麼達到平衡，能夠不鬆不緊，其實都在一心一念，林依晨說「慢慢
來，好不一定是好，壞不一定是壞，反正我又不趕時間。」
才26歲的人，已很有體會。
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林依晨是個很有演戲才華的人
螢光幕前的形象也都很好
一直都蠻欣賞她
沒想到獨特的氣質的背後 也有這麼一段故事
套一句小胖老師的話
依晨, 加油好嗎?
腦瘤、母親小中風、離家多年的父親回頭要和解……，螢幕上開朗俏皮的林依晨，現實
生活歷經連串風雨，她決定與自己和解。
文．黃惠如 攝影．周子娛樂經紀提供
2009/05 康健雜誌 126期
「我腦下垂體長了腫瘤，老天爺對我真好。」
這兩句像是玩笑話，卻是26歲的林依晨歷經手術後，接受《康健》專訪時說的話。
今年初，經過腦部MRI在大腦蝶鞍部發現兩公分的蛋形囊腫，醫生這個宣判後來變成祝
福，林依晨在幾個月內經歷人生上上下下，體會到「禍福相倚」。
如同出版人郝明義公開自己黑戶佛教徒身份，在《一隻牡羊的金剛經筆記》所寫
的：「遇到再倒楣的事情，裡面一定藏著一個寶物。同樣的，得到一個再好的寶
物，裡面一定藏著一個定時炸彈。」
手術後不久，與林依晨相依為命的媽媽先是暈眩，而後暈倒家中，緊急送醫後，發現
是小腦二度中風。
但才不久之前，林依晨風光贏得金鐘影后。面對台下尖叫的粉絲，林依晨不但沒
哭、還冷靜得出奇，她在台上說：「演員的使命是要讓觀眾看到更深層的人性」。
從參加捷運美少女選美到成為電視偶像劇一姐，林依晨得獎並不僥倖。
讓林依晨登上影后的《惡作劇二吻》不僅是偶像劇，更是難討好評審的續集，但評審
說，「林依晨表現出戲的層次，這部戲沒有她就垮了。」
私底下，林依晨也才以多年積蓄買下人生第一個房子，達成人生階段目標，還高興得
邀請高中同學到新家玩。
只是，寶藏背後的炸彈早已引燃。
去年，林依晨在大陸趕拍《射雕英雄傳》，連著六天六夜沒閤眼，她穿著單薄的戲
衣在零下低溫發抖，化妝的空檔時眼淚無法控制地一直掉，「身體用自己的方式在發
洩，」林依晨對媒體說。
其實，身心早就在抗議。表面看似腦下垂體長囊腫影響了內分泌，但林依晨詮釋是
「被自己打敗」。
身體上，林依晨長年瘦不下來，深受水腫困擾，更嚴重的是她月經從沒準時過。心
理上，她睡得很淺、常做惡夢，夢裡常是被人追殺或是跳下高樓。
第一次面對住院、手術時，她很害怕，混亂到以為媒體上出現過的麻醉疏失、手術
疏失已經發生在自己身上，她力求自制，靠著讀秒度過彷彿飛機起飛的麻醉過程。
「飛機降落」後，手術成功，但副作用等著她。手術前，醫生淡淡地說手術的副作
用是會「情緒化」，但林依晨的叛逆期來了。
像青少年一樣她有一堆話要說，她要說出這7年的害怕、恐懼、憤怒，她要說被別人
壓榨得太多，她要說自己是一個太爛的好人，一股腦地說、不顧後果地說，媽媽求她
不要說了，她還是要說，連說了六天六夜後，喉嚨急性發炎掛急診。
鬆綁，慈悲對自己
她趁這個機會鬆開綁在身上的繩索。
長達7年的第一條繩索就是和母親的親子關係。青春期她從沒去過西門町、沒去過KTV
、沒騎過摩托車，同學說她曾經志願是新聞系，有空永遠都在讀報紙。
雖然媽媽在假日也會帶弟弟和她去中正紀念堂玩，物質生活沒有缺憾，但她不像年輕
人玩過、瘋過、笨過，她沒有年輕過。她對相依為命的媽媽說，「妳對我太要求
了，妳對我的管教太嚴厲了」。
林依晨一方面怨母親，一方面又心疼母親。
高二時她才突然知道長年在外做生意的父親，其實早在她5歲時，就已經和母親離
異。母親一人靠著微薄的薪水和現金卡扶養她和弟弟長大，獨自吞下現實的冷酷。
當時，媽媽就已經累得小腦第一次中風。在《惡作劇之吻》裡，林依晨演出踡縮在醫
院角落，危危顫顫地拿著電話筒打電話，然後放聲大哭，就是「偷自己的生活，」她
曾對媒體說。
隨著母親嚴格管教而來的第二條繩索，是性格上的完美主義。
林依晨曾在媒體上展示過整理得乾淨整潔的包包，大包裡又有小包，每樣東西各有歸
所，她家裡的擺設更是井然有序，只要別人稍一移動，她馬上知道。但這樣的整潔並
「不是為了用得順手，而是在乎別人的眼光」，她說，現在她故意把一樣小東西從抽
屜拿出來亂放在桌上，才發現「不完美好快樂」。
完美主義也發揮在生活自律。只要沒拍戲，林依晨早睡早起，晚上10點睡覺，凌晨4
點50分起床聽英語廣播加強語言能力，那時因為活得壓抑，「我很自律，但我不因此
而快樂。」
林依晨禮貌周到，7年來每年都會在教師節前一週喬裝回校探望老師，好友生日她也
是無論在世界何方，無論多晚，一定有通祝福的電話，這些也是從小母親的諄諄教
誨。但今日林依晨也想放鬆一點，因為將心比心替別人想，「嚴以律己、也嚴以待
人，別人和我相處會有負擔。」
不會說「不」，是她的第三條繩索。
林依晨進入演藝圈後，雖然一開始是玩票性質，後來演出興趣，全心全意投入其
中，感受到演戲帶來的快樂、省思與感動。
但後來她發現不對勁了，因為以前會演到忘我到忘記時間，但「某一天我會看錶看
什麼時候收工，」她迷了路，她努力扮演好應該扮演的角色，但她不再感到快樂。
硬撐，讓她成為不斷破紀錄的超人，從兩天兩夜不睡到六天六夜不睡，再到八天八
夜，「我讓別人壓榨我太久」，林依晨說。
現在她想通了，「我曾要求自己95分，得到92分時還沮喪，今後我要過八分之五的
人生，」即大約六成，又不需像八分之四切割，適度、適時的均衡生活。
心轉，境也轉
心境一轉，改變的還有歌聲。
很多粉絲都知道，林依晨很想出唱片，因為她從小就會唱，是合唱團的女高音，也有
很多人捧著錢歡迎林依晨出片。
然而，她一直對外說「沒有準備好」，雖然偶爾她也主唱她主演的偶像劇主題曲，但
奇怪的是，只要是公開場合，便無法好好控制自己的聲音，走音、無法唱現場的惡夢
纏繞著她，從2004年以來她持續地練唱，已經換了四、五個練唱老師。
「我準備好了，」心境一轉，人放鬆了，聲音竟然莫名通暢了。
工作上也是如此。
林依晨過去最受爭議的《射雕英雄傳》的黃蓉一角，開拍前就有大陸媒體嘲諷她是史
上最「珠圓玉潤」的黃蓉，暗指她不夠纖細，再加上已有多位前輩留下許多經典，林
依晨接戲時想，自己努力一點或許可以演成黃蓉，但放開了就海闊天空，現在林依晨
說「我也能演黃藥師、老頑童」。
因為「自己」是最難演的角色，心鬆開了，鬆開別人的期望，不在乎悶棍或掌聲，當
然演誰都可以。
在感情上也一樣。儘管林依晨一直以來在戲裡和人深情纏綿，在戲外是眾多少男的偶
像，但進演藝圈7年來林依晨竟然都沒有緋聞，就算有，也是大家都知道的假緋聞。
但實際上，過去四、五年來她死心眼地暗戀一個男生，擋掉許多幸福的可能，現在
終於放開自己後，才發現身邊有很多人關心她，桃花朵朵開了在等她。
鬆綁自己，與往事和解，最難的是「和上一代和解」，她做到了即使是40、50歲的
中年人都很難做到的事。
去年，經濟困難的爸爸回來見她，希望以後能夠接送林依晨上下通告，以原本的交
通費補貼他的生活，爸爸約她第二次時，林依晨說「我是一個演員，我可以感受到他
的誠懇（意指分辨真情和假意），」不顧媽媽反對，就答應了，爸爸當場老淚縱橫。
現在，爸爸便是林依晨的司機兼保鏢，每次看爸爸用筆記本記林依晨的通告時
間，林依晨就會想到小時候聯絡簿上爸爸的筆跡。
訪問當天，林依晨還帶爸爸去做了假牙的齒模，爸爸臼齒蛀牙後沒再修補，一直食
如嚼蠟，「至少可以讓他好好嚐嚐他最愛的波蘿麵包，」這麼多年來，林依晨才知道
原來波蘿麵包是父親最愛吃的食物，「以前埋怨父親未曾對我們付出，但自己又為父
親付出過多少？」
「作為一個父親他及格了，」例如他會把自己的風流史搬出來為例交代林依晨什麼
樣的男人少碰，林依晨咯咯地笑。「你一定要相信，人是會變的，」林依晨堅定地
說。
總結這段驚心動魄的經歷，林依晨以生動的「佛跳牆了」來比喻。
期望成為「願意做自己的人」
面對未來希望別人怎麼看林依晨這個人？
「以前當然會希望別人覺得我風華絕代，」林依晨又咯咯笑起來，「現在希望別人記
得林依晨是一個願意做自己、成為自己的人。」
未來這些繩索要怎麼達到平衡，能夠不鬆不緊，其實都在一心一念，林依晨說「慢慢
來，好不一定是好，壞不一定是壞，反正我又不趕時間。」
才26歲的人，已很有體會。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
林依晨是個很有演戲才華的人
螢光幕前的形象也都很好
一直都蠻欣賞她
沒想到獨特的氣質的背後 也有這麼一段故事
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